Vous observez de la moisissure sur vos murs ? De la condensation sur vos fenêtres ? Une seule responsable est à blâmer : l'humidité ! Un taux trop élevé ou trop bas peut avoir de nombreuses conséquences néfastes sur un logement, mais aussi sur la santé de ses habitants. Il est donc très important de le contrôler et de mettre en place certaines mesures afin de l'adapter. Quel est le taux d'humidité idéal dans un logement pour bénéficier d'un intérieur sain et, surtout, comment le moduler pour atteindre une valeur parfaite ? Nous vous expliquons tout !
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- Quel taux d'humidité pour un logement sain ?
- Comment mesurer le taux d'humidité ?
- Quelles sont les causes de l'humidité ?
- Quels sont les risques de l'humidité pour la santé ?
- Comment adapter le taux d'humidité dans une maison ou un appartement ? Les solutions
- Que faire au quotidien ? Les bonnes pratiques
Quel taux d'humidité pour un logement sain ?
D'après les spécialistes, le taux d'humidité parfait dans une maison ou un appartement doit se situer entre 40 % et 60 % pour une température ambiante de 20 °C.
Un air trop sec, traduisant donc un degré d'humidité insuffisant, peut causer des symptômes gênants : problèmes respiratoires, maux de tête, sécheresse cutanée ou malaise. Il en est de même dans le cas d'un taux trop important, à l'origine de pathologies respiratoires et d'allergies, en plus d'avoir des graves conséquences sur le bâti qui se voit recouvert de moisissures et de champignons.
Comment mesurer le taux d'humidité ?
Avant de pouvoir tendre vers une hygrométrie idéale dans son habitation, il est important de prendre connaissance de la valeur actuelle ! Il est donc indispensable de pouvoir la mesurer.
Pour cela, l'hygromètre, aussi appelé capteur d'humidité, est un petit appareil qui permet de vous renseigner rapidement et précisément, pièce par pièce. Ce taux peut être extrêmement variable, il ne sera, par exemple, pas pareil dans une chambre à coucher, que dans une pièce humide comme la cuisine, la salle de bain ou un endroit dans lequel du linge fraîchement lavé est en train de sécher.
L'hygromètre : un indispensable pour mesurer le taux d'humidité d'un logement. - Xiaomi Mi Temperature and Humidity Monitor 2 (Vu sur Boulanger.com)
Si vous ne possédez pas un tel appareil qui vous permet d'avoir une valeur précise, certaines manifestations dans votre logement doivent vous alerter ou vous donner des indications quant à un taux d'humidité trop bas ou trop haut dans votre logement :
| Pourcentage trop bas | Pourcentage trop haut |
| - Présence d'acariens - Peinture qui cloque sur les murs |
- Condensation sur les vitres - Moisissures sur les murs et odeur associée - Champignons - Vêtements humides au toucher |
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La condensation sur les fenêtres : un signe qui ne trompe pas !
Quelles sont les causes de l'humidité ?
Vous pensez être victime d'un taux d'humidité anormalement élevé dans votre logement ? Différentes raisons peuvent l'expliquer. Parmi elles :
- Une absence de ventilation mécanique contrôlée, ou de circulation d'air ;
- L'absence de lumière ou d'ensoleillement dans le logement ;
- La mauvaise isolation des ouvrants (portes, fenêtres...) donnant sur l'extérieur ;
- Des remontées capillaires se diffusant du terrain, aux fondations, puis au sol ;
- Un ou plusieurs ponts thermiques, qui peuvent causer champignons et moisissures ;
- Des infiltrations d'eau dans les murs ou dans la toiture ;
Quels sont les risques de l'humidité pour la santé ?
Qu'elle affiche des taux trop élevés, ou trop bas, l'humidité n'est pas à prendre à la légère. Celle-ci peut, en effet, impacter plus ou moins sérieusement la santé des habitants des logements concernés. Si les symptômes présentés dans le tableau suivant ne sont pas systématiques, et ne surviennent pas tous en même temps, ce sont ceux observés le plus fréquemment.
| Taux d'humidité trop élevé : symptômes | Solutions possibles |
| Asthme | Consulter un médecin |
| Allergies | Consulter un médecin |
| Maladies pulmonaires | Consulter un médecin |
| Taux d'humidité trop bas : symptômes | Solutions possibles |
| Maux de gorge | S'hydrater régulièrement, aérer |
| Sécheresse cutanée, lèvres sèches | Hydrater sa peau avec des lotions dédiées |
| Gêne respiratoire | Consulter un médecin |
| Maux de tête | S'hydrater régulièrement, aérer |
Comment adapter le taux d'humidité dans une maison ou un appartement ? Les solutions
Il existe des solutions plus ou moins efficaces, mais aussi plus ou moins onéreuses afin de contrôler l'hygrométrie de votre nid douillet. Les voici !
Les solutions naturelles
Charbon, cristaux de sel ou plantes d'intérieur... Nombreuses sont les possibilités offertes par la nature, pour lutter contre l'humidité ! L'avantage ? Elles sont toutes relativement accessibles sur le plan financier, et faciles à mettre en oeuvre. Pensez-y en priorité !
L'extracteur d'air
Plus simple à installer qu'une VMC, l'extracteur d'air assure un renouvellement efficace de l'air intérieur. Il aide, ainsi, à lutter contre l'humidité, la condensation et les moisissures qui en découlent.
L'extracteur d'air, une alternative à la VMC.
L'absorbeur chimique
Petit appareil à recharger par cartouches ou pastilles, et accessible dès une dizaine d'euros, l'absorbeur chimique a recours au sodium pour capturer l'humidité de l'air ambiant. On l'utilise, toutefois, pour des besoins relativement réduits.
Des recharges bien reconnaissables !
Le déshumidificateur électrique
Équipé d'un compresseur, cet appareil se veut plus puissant que le déshumidificateur chimique. Pour un prix de départ d'environ 20€, celui-ci peut coûter plusieurs centaines d'euros. Un prix qui dépend, notamment, de son débit, de sa capacité d'extraction, de sa portée, de son système d'évacuation et de son niveau sonore.
Il faut parfois envisager les "gros" moyens...
✔ À l'inverse du déshumidificateur, l'humidificateur permet de réguler le taux d'humidité d'un logement à la hausse. Pratique aussi !
La Ventilation Mécanique Contrôlée (VMC)
À simple flux, à double flux, gaz, connectée... La ventilation mécanique contrôlée se décline en de nombreux types de dispositifs, aux caractéristiques bien définies. C'est elle qui s'impose comme la solution la plus efficace, la plus durable et la plus saine pour lutter contre l'humidité des logements.
| Types de VMC | Prix estimatifs |
| Simple flux | De 500€ à 800€ |
| Double flux | À partir de 2000€ |
| Thermodynamique | À partir de 6000€ |
| Gaz | Environ 500€ |
La VMC est maintenant présente dans toutes les constructions neuves.
>> Pour en savoir + : La VMC est-elle efficace pour lutter contre l'humidité intérieure ?
Des travaux approfondis d'amélioration de l'habitat
D'autres ouvrages plus ou moins conséquents peuvent également participer à réduire l'humidité dans les logements. Parmi eux :
- Changer des fenêtres trop anciennes ;
- Poser davantage d'extracteurs d'air, si besoin ;
- Rénover et traiter les murs les plus humides avec une solution hydrofuge, un enduit anti-humidité, une peinture anti-moisissure, assainissante, anti-salpêtre ou anti-condensation ;
- Traiter les infiltrations en profondeur ;
- Installer un système de drainage autour de la maison ;
- Protéger le bas des murs avec une membrane étanche ;
- Assécher l'habitat avec un appareil d'assèchement (environ 1500 €) ;
Drainage extérieur et boîtier d'assèchement (repéré sur technidry.com).
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Que faire au quotidien pour limiter l'humidité ? Les bonnes pratiques
Vous êtes déjà équipé d'un humidificateur, d'un déshumidificateur, voire d'une VMC ? Appliquez les astuces suivantes, si vous souhaitez en faire encore davantage pour abaisser le taux d'humidité de votre logement !
- Ouvrez les fenêtres en grand le matin, notamment après avoir utilisé la salle de bain ;
- Si vous le pouvez, n'étendez pas votre linge à l'intérieur, ou faites-le dans la pièce la mieux ventilée ;
- Cuisinez avec la hotte en marche, et utilisez des couvercles pour limiter la vapeur ;
- Ouvrez en grand vos fenêtres, pendant quelques minutes, après avoir cuisiné (ou pendant) ;
- De façon générale, multipliez les aérations après chaque activité physique (ménage, sport...) ou génératrice de vapeur (bain, lessive...) ;
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🧐 Pensez également à nettoyer les aérateurs de vos fenêtres, et vos bouches de VMC, à raison de trois à quatre fois par an !
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En résumé, le taux d'humidité est une valeur incontournable à connaître et à maîtriser dans un logement, en particulier si ses habitants présentent des fragilités de santé. En présence d'un air trop sec ou trop humide, il existe certaines dispositions à prendre afin d'améliorer son confort pour pouvoir bénéficier d'un environnement plus sain.
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